Resumen

Este artículo de revisión examina la evidencia científica que respalda el uso del Hatha Yoga (HY) en afecciones del sistema nervioso central. Se realizó una búsqueda bibliográfica en PubMed utilizando términos relacionados con yoga y diversas enfermedades neurológicas y psiquiátricas. Se analizaron estudios, preferentemente controlados y aleatorizados, que evaluaron el efecto del HY en diferentes poblaciones. Los resultados de varios estudios sugieren que el HY podría ser un tratamiento complementario beneficioso para la depresión mayor unipolar, esquizofrenia, ansiedad, trastorno por déficit de atención con hiperactividad, cefalea tensional crónica, migraña sin aura, insomnio, epilepsia y esclerosis múltiple, mostrando mejorías en la calidad de vida y reducción de síntomas. Si bien algunos estudios muestran mejoras en áreas específicas como la calidad de vida, el humor y la reducción de la fatiga, la evidencia sobre el impacto del HY en las capacidades cognitivas es limitada y se requiere más investigación para determinar los mecanismos de acción precisos y optimizar los protocolos de tratamiento. La mayoría de los estudios revisados presentan limitaciones metodológicas, como tamaños muestrales pequeños o períodos de seguimiento cortos. A pesar de estas limitaciones, la revisión destaca el creciente interés científico en las intervenciones mente-cuerpo, como el HY, y la necesidad de futuras investigaciones para confirmar y ampliar los hallazgos actuales.

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